ตาปลา ปัญหาเท้าแสนเจ็บปวด อาการบ่งชี้ถึงสรีระของฝ่าเท้าผิดปกติและการเลือกรองเท้าไม่เหมาะสม

ตาปลาเป็นหนึ่งในอาการกวนใจซึ่งหลาย ๆ คนอาจกำลังเป็นอยู่ในตอนนี้ เป็นอาการที่มักเกิดขึ้นในบริเวณที่ต้องรับน้ำหนักตัวอยู่ตลอดเวลาหรือบริเวณที่มีการเสียดสีมากกว่าปกติ เช่น

• บริเวณฝ่าเท้า
• ข้างเท้า
• นิ้วเท้า

อีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดตาปลามักพบได้บ่อยในผู้ที่มีอาการเท้าผิดรูปหรือเท้าแบน ทำให้การกระจายน้ำหนักตัวบริเวณฝ่าเท้าไม่สมดุล

สาเหตุเหล่านี้ทำให้การลงน้ำหนักตัวมากอยู่เพียงแค่ตำแหน่งเล็ก ๆ บริเวณใดบริเวณหนึ่ง เกิดการกดทับที่ติดต่อกันเป็นเวลานาน จึงทำให้ร่างกายมีกลไกกระตุ้นการสร้างชั้นหนังขึ้นมาในบริเวณนั้นเพื่อปกป้องตัวเอง

แต่การสร้างชั้นหนังที่แข็งมากนี้จะมีลักษณะเป็นแท่งหรือก้อนที่ยื่นเข้าไปใต้ผิวหนังทำให้รู้สึกเหมือนมีเศษหินอยู่ในรองเท้าเวลาเดิน และมีอาการเจ็บเวลากดลงไปตรง ๆ ซึ่งอาการดังกล่าวอาจสร้างความรำคาญและส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน

แนวทางรักษาเบื้องต้น

ตาปลาที่มีอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรง ติดเชื้อ หรือทำให้เกิดความผิดปกติของการเดินควรได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน

ส่วนการรักษาเบื้องต้นคือการใช้กรดซาลิไซลิกหรือครีมทาบริเวณที่เป็นตาปลาจะช่วยทำให้ผิวหนังอ่อนหนุ่มลงและตาปลาหลุดออกไปได้ง่ายขึ้น

ส่วนผู้ที่มีอาการรุนแรงอาจเลือกใช้วิธีการผ่าตัด แต่วิธีการทั้งหมดที่กล่าวมาเป็นเพียงการรักษาที่ปลายเหตุเท่านั้น ซึ่งอาจทำให้อาการกลับมาเป็นซ้ำได้อีก

วิธีป้องกันการเกิดตาปลาที่ต้นเหตุ

การป้องกันการเกิดตาปลาที่ต้นเหตุคือการเลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับสรีระของเท้า ไม่คับหรือหลวมเกินไป

ควร

• เลือกใช้รองเท้าที่ออกแบบมาสำหรับกิจกรรมนั้น ๆ โดยเฉพาะ เช่น รองเท้าสำหรับการวิ่ง ซึ่งจะช่วยกระจายน้ำหนักบนฝ่าเท้าได้ดีขึ้น
• หลีกเลี่ยงการใช้รองเท้าส้นสูง
• หลีกเลี่ยงรองเท้าพื้นแข็งเนื่องจากจะทำให้กระดูกผิดรูป การกระจายน้ำหนักตัวไม่เหมาะสม ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการและอาการผิดปกติอื่น ๆ ของฝ่าเท้าตามมา

แต่หากจำเป็นต้องใช้รองเท้าคู่โปรดควรเลือกใช้แผ่นรองเท้าที่ทำให้ฝ่าเท้ากระชับมากขึ้น ช่วยในการกระจายน้ำหนักตัวและลดการเสียดสีที่เกิดขึ้นกับเท้า

สำหรับผู้ที่มีอาการเท้าผิดรูปการป้องกันการเกิดตาปลาอย่างได้ผลคือการเลือกแผ่นรองเท้า เท้าแบนพิเศษที่ออกแบบมาเฉพาะบุคคล

แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลช่วยอย่างไร

PBS แผ่นรองเท้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเฉพาะบุคคลจะช่วย

• ปรับสรีระของกระดูกข้อเท้าให้อยู่ในระนาบที่เหมาะสม
• ช่วยกระจายน้ำหนักได้อย่างสมดุล
• ช่วยป้องกันอาการฝ่าเท้าตึงหรือรองช้ำ
• ช่วยป้องกันข้อเท้าแพลง
• ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพการเดินให้กลับมาเป็นปกติ

นอกจากจะทำให้อาการที่เป็นอยู่หายขาดแล้วยังช่วยป้องกันอาการปวดต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับบุคคลที่มีอาการเท้าผิดรูปได้อีกด้วย

ปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล

สำหรับท่านที่สนใจแผ่นรองเท้าหรือพื้นรองเท้าสุขภาพ PBS สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

Facebook: PBSofficial.TH

Line official: @pbs.official