ผลกระทบของการเดินเท้าเป็ด

เดินเท้าเป็ดเป็นหนึ่งในอาการของคนที่มีลักษณะท่าทางการเดินที่ผิดปกติ ซึ่งโดยปกติแล้วปลายเท้าทั้งสองข้างขณะเดินจะมีลักษณะที่ขนานกัน

แต่คนที่มีอาการเดินเท้าเป็ดจะมีลักษณะของข้อเท้าหมุนทำมุม ทำให้ปลายเท้าทั้งสองข้างชี้แยกออกจากกันไปทางด้านนอก จึงมีลักษณะท่าทางของการเดินที่คล้ายกับเป็ด

สามารถพบได้บ่อยในเด็กและมีอาการที่รุนแรงขึ้น เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีจนโตเป็นผู้ใหญ่

แม้ว่าโดยส่วนมากแล้วในคนทั่วไปมักเกิดมาพร้อมกับองศาของข้อเท้าปกติและมีการเดินที่ปลายเท้าทั้งสองข้างขนานกัน แต่ลักษณะของการเดินเท้าเป็ดสามารถพบได้มากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

สาเหตุของอาการเดินเท้าเป็ด

โดยสาเหตุหลักสำคัญคือการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับสรีระของฝ่าเท้าและมีความเกี่ยวข้องกับการสวมรองเท้าที่มีการเสริมส่วนของส้นเท้ามากกว่าปกติทั้งในเพศชายและหญิง

ทำให้ร่างกายมีการชดเชยส่วนเสริมของรองเท้าที่ไม่เหมาะสมเพื่อรับน้ำหนัก แต่ในทางกลับกันทำให้ร่างกายต้องสูญเสียฟังก์ชันการรับน้ำหนักและความสามารถในการเดินอย่างเป็นธรรมชาติและนำไปสู่การเดินเท้าเป็ดในที่สุด

นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการเดินเท้าเป็ดคือ

• เกิดจากอุบัติเหตุ
• มีความผิดปกติของกล้ามเนื้อบางมัด
• มีความผิดปกติของกระดูกสะโพก
• อาจมีสาเหตุมาจากการถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรม
• อีกหนึ่งสาเหตุสำคัญคือเป็นอาการร่วมที่เกิดขึ้นในผู้ที่มีอาการโรคเท้าแบน

ผลกระทบของการเดินเท้าเป็ด

ผลกระทบของการเดินเท้าเป็ด นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพในการเดินแล้วยังอาจส่งผลต่อสุขภาพต่าง ๆ มากมาย

ในขณะที่เดินเท้าเป็ดจะทำให้เอ็นและกล้ามเนื้อขามัดต่าง ๆ มีการบิดเกร็งตัวที่ไม่เหมาะสมส่งผลต่อประสิทธิภาพในการรับน้ำหนักตัวและความสามารถในการเคลื่อนไหวลดลง

ต่างจากการเดินในลักษณะปกติที่ปลายเท้าทั้งสองขนานกันอย่างเป็นธรรมชาติจะทำให้ส่วนโค้งของฝ่าเท้าหรืออุ้งเท้าสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ในการรับน้ำหนักตัวขณะยืนหรือเคลื่อนไหว

เมื่อมีอาการเดินแบบเท้าเป็ดจะทำให้การเคลื่อนไหวของข้อเท้าและฝ่าเท้าเป็นไปอย่างไม่สมดุลและมีโอกาสที่จะทำให้เท้าล้มไปด้านข้างได้มากขึ้น จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บต่าง ๆ มากมายได้ง่ายกว่าปกติและอาจมีอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวเนื่องร่วมด้วย เช่น

• กระดูกเท้าปูด
• กระดูกนิ้วโป้งเท้าปูด
• เท้าแบน
• ปวดกระดูกข้อเท้า
• รองช้ำ
• เอ็นอักเสบ
• เจ็บหน้าแข้ง
• ปวดเท้า
• ปวดเข่า
• ปวดสะโพก
• ปวดหลัง

ทำให้เมื่อรักษาอาการเท้าเป็ดจะทำให้อาการผิดปกติต่าง ๆ เหล่านี้ได้รับการรักษาไปด้วยได้ในบางกรณี

วิธีทดสอบอาการเท้าเป็ดเบื้องต้น

การทดสอบอาการเท้าเป็ดสามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยการยืนขึ้นตรง ๆ ในสภาพที่เป็นธรรมชาติ

หากเป็นผู้ที่มีอาการเดินเท้าเป็ดจะพบว่าปลายเท้าจะชี้ออกจากกัน ซึ่งเป็นตัวบ่งบอกเบื้องต้นได้ว่าอาจมีลักษณะของเท้าเป็ดในขณะเดินหรือเคลื่อนไหว

หากไม่แน่ใจว่ามีอาการเดินเท้าเป็ดหรือไม่สามารถเข้าพบนักกายภาพบำบัดเพื่อวิเคราะห์ลักษณะความผิดปกติ

แนวทางรักษาอาการเดินเท้าเป็ด

แนวทางการรักษาอาการเดินเท้าเป็ดสามารถทำได้หลากหลายวิธีที่จะทำให้ตำแหน่งของปลายเท้ากลับมาสู่ตำแหน่งปกติ

โดยอาจใช้

• การทำกายภาพบำบัด
• การออกกำลังกายเฉพาะจุดแบบต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ช่วยในการเดินให้มีความแข็งแรงมากขึ้น

จึงช่วยให้การเดินกลับมาเป็นปกติ

แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลสำหรับผู้ที่เดินเท้าเป็ด

สำหรับผู้ที่เดินเท้าเป็ดเนื่องจากมีอาการของโรคเท้าแบนสามารถเลือกใช้แผ่นรองเท้า เท้าแบนแบบพิเศษเฉพาะบุคคล ซึ่งจะช่วยในการ

• รองรับส่วนโค้งของฝ่าเท้า
• จัดตำแหน่งของข้อเท้าทำให้กระดูกข้อเท้าและส้นเท้ามีความสมดุล
• ช่วยให้กล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ ทำงานได้อย่างปกติ
• ทำให้ปลายเท้ากลับมาทำมุมอย่างเป็นธรรมชาติ
• ทำให้การสวมใส่รองเท้าและการเคลื่อนไหวทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างสบายมากยิ่งขึ้น
• เพิ่มประสิทธิภาพของการเคลื่อนไหว
• มีการล้าของกล้ามเนื้อน้อยลง
• สามารถลดอาการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อีกด้วย

ปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล

สำหรับท่านที่สนใจในพื้นรองเท้าสุขภาพ หรือแผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล PBS สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลได้ที่

Facebook: PBSofficial.TH

Line official: @pbs.official