Table of Contents
บ่อยครั้งที่โรคภัยหรืออาการเจ็บป่วยต่าง ๆ มักเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว “โรคเท้าแบน” ก็ถือเป็นอีกหนึ่งอาการที่พบเจอได้บ่อย แต่หลายคนอาจยังไม่รู้จักหรือไม่ทันสังเกตว่าตนเองกำลังมีภาวะนี้อยู่
การสังเกตความผิดปกติของเท้าตั้งแต่เนิ่น ๆ และได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดผลกระทบต่อการเดิน การเคลื่อนไหว และการใช้ชีวิตประจำวัน
โรคเท้าแบน ภาวะที่พบได้บ่อย
โรคเท้าแบน หรือภาวะเท้าผิดรูปประเภทหนึ่ง เป็นความผิดปกติของโครงสร้างเท้าที่สามารถพบได้ในคนจำนวนมาก
โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มีสภาพอากาศร้อนชื้น เช่น
- แอฟริกา
- ประเทศในอาเซียน
- รวมถึงประเทศไทย
ด้วยสภาพอากาศที่ร้อน ผู้คนจึงนิยมสวมรองเท้าแตะส้นแบนหรือเดินเท้าเปล่า ซึ่งอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อการรองรับและการกระจายน้ำหนักของเท้าได้
สาเหตุของโรคเท้าแบนไม่ได้มีเพียงกรรมพันธุ์
การเกิดโรคเท้าแบนไม่ใช่เรื่องไกลตัวสำหรับคนไทย และไม่ได้เกิดจากกรรมพันธุ์เพียงอย่างเดียว แต่พฤติกรรมและความเปลี่ยนแปลงของร่างกายในชีวิตประจำวันก็อาจมีส่วนเกี่ยวข้อง เช่น
- เส้นเอ็นพยุงเท้าเสื่อมสภาพ
- ข้อเท้าเสื่อมจากการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน
- อุบัติเหตุที่ทำให้กระดูกผิดรูป
- การใช้งานเท้าและข้อเท้าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน
ดังนั้นแม้ในวัยเด็กจะไม่มีอาการเท้าแบน ก็ยังควรสังเกตสุขภาพเท้าเมื่อมีอายุมากขึ้น
วิธีสังเกตอาการเท้าแบนและเท้าผิดรูป
อาการเบื้องต้นที่สามารถสังเกตได้ เช่น
- เดินเป็นเวลานานแล้วรู้สึกเจ็บบริเวณข้อเท้าหรืออุ้งเท้า
- มีอาการชาบริเวณฝ่าเท้า
- ทรงตัวได้ลำบาก
- รู้สึกเจ็บเมื่อต้องเดินขึ้น-ลงบันได
- มีอาการฝ่าเท้าตึง
- ไม่สามารถเขย่งเท้าได้ตามปกติ
- มีอาการเท้าพลิกหรือข้อเท้าพลิกบ่อย
- เกิดอาการเจ็บระหว่างเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมทั่วไป
เมื่อรู้สึกว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นกับเท้า ข้อเท้า หรือการเดิน ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นาน ควรเข้ารับการประเมินเพื่อค้นหาสาเหตุและเลือกแนวทางดูแลที่เหมาะสม
โรคเท้าแบนสามารถเกิดขึ้นเมื่อโตขึ้นได้
แม้ตอนเด็ก ๆ จะไม่ได้เป็นโรคเท้าแบน แต่เมื่อเติบโตขึ้น ความเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ รวมถึงพฤติกรรมการใช้งานเท้า อาจทำให้เกิดความผิดปกติของโครงสร้างเท้าตามมาได้
อาการเท้าแบนจึงไม่ใช่เรื่องที่ควรสังเกตเฉพาะในเด็กเท่านั้น ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุก็ควรดูแลสุขภาพเท้าอย่างสม่ำเสมอเช่นกัน
ดูแลสุขภาพเท้ากับ PBS
สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับปัญหาเท้าแบน สามารถเข้ามาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางจาก PBS เพื่อรับการวินิจฉัยและประเมินลักษณะของเท้า
พร้อมออกแบบพื้นรองเท้าสุขภาพให้เหมาะกับสรีระของแต่ละบุคคล เพื่อช่วยปรับการเคลื่อนไหวและการรับน้ำหนักของเท้าให้เหมาะสมมากขึ้น ลดความเจ็บปวดและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ รวมถึงมีการติดตามผลเพื่อดูแลสุขภาพเท้าอย่างต่อเนื่อง
ปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล
สำหรับผู้ที่มีอาการเท้าแบนหรือสงสัยว่าตนเองมีความผิดปกติของโครงสร้างเท้า สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมกับ PBS ได้ที่
Facebook: PBSofficial.TH
Line official: @pbs.official
FAQ ลักษณะ/อาการความผิดปกติที่พบได้บ่อย
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) คืออะไร?
เท้าแบนในผู้ใหญ่คือเท้าบริเวณอุ้งเท้าด้านในล้มลงหรือแบนราบไปกับพื้น โดยมักจะล้มลงเรื่อยๆ เนื่องจากเท้าแบนในผู้ใหญ่ มักเกิดจากอาการบาดเจ็บ อักเสบ หรือเสื่อมสภาพของเส้นเอ็นพยุงอุ้งเท้า (Posterior tibial tendon)
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) ผลเสียที่ตามมาหากละเลย
ผู้ป่วยอาจมีลักษณะเท้าผิดรูปเพิ่มมากขึ้น นำไปสู่อาการปวดเรื้อรัง ปัญหาเท้าอื่นๆ อาการข้อบวมอักเสบ มีผลต่อการเคลื่อนไหว หรืออาจผิดรูปแบบติดแข็ง (fixed deformity) เมื่อปล่อยทิ้งไปเป็นระยะเวลานาน
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) จำเป็นต้องรักษาไหม?
ควรเข้ารับการรักษา โดยมีเป้าหมายเพื่อป้องกันการผิดรูปที่มากขึ้น และลดอาการปวด อย่างไรก็ตามหากอาการผิดรูปเป็นแบบติดแข็ง อาจจำเป็นต้องพิจารณาเข้ารับการผ่าตัด
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) ใส่แผ่นรองเท้านานขนาดไหนถึงเริ่มเห็นผล?
อาการปวดที่เกิดจากเท้าแบนมักจะดีขึ้นภายในระยะเวลาประมาณ 1 เดือน หลังใช้แผ่นรองเท้าเป็นประจำ โดยแนะนำให้ใช้งานตามชีวิตประจำวันปกติ เช่น ทำงาน เที่ยว หรือเมื่อทำกิจกรรมที่มักมีอาการปวด (หมายเหตุ: ในกรณีที่ผู้ป่วยมีโรคประจำตัวบางประเภท เช่น โรคเส้นประสาทส่วนปลาย (Peripheral Neuropathy) โรคเบาหวาน (Diabetes) มีแผลกดทับเรื้อรัง หรือเท้าเบาหวานชาคอต (Charcot Foot) ผู้ป่วยได้รับการตรวจประเมินอย่างละเอียดจากแพทย์ประจำตัว เพื่อทราบระดับอาการในปัจจุบัน การพยากรณ์โรค และแนวทางการรักษาของแพทย์ก่อนดำเนินการรักษา เนื่องด้วยผู้ป่วยโรคประเภทนี้มักจะมีอาการแทรกซ้อนได้ง่าย และอาจจะไม่เหมาะกับการรักษาด้วยแผ่นรองเท้าบางประเภท ขึ้นอยู่กับระดับอาการและการพยากรณ์โรค)
สนใจสินค้า แผ่นรองเท้า เท้าแบน หรือต้องการปรึกษาปัญหา เท้าผิดรูป ปรับรูปเท้า ออฟฟิศซินโดรม กับหมอรักษาเท้ามืออาชีพ ติดต่อได้ที่ :
