การเลือกแผ่นรองเท้า ซึ่งเป็นอุปกรณ์เสริมใช้คู่กับรองเท้าคู่โปรดได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน แผ่นรองเท้าบางชนิดออกแบบมาให้สามารถช่วยในการปรับการจัดตำแหน่งของข้อเท้า บรรเทาแรงกดที่ไม่เหมาะ และป้องกันอาการปวดต่าง ๆ เช่น ปวดส้นเท้า อุ้งเท้า
ไปจนถึงอาการปวดเข่าและหลังส่วนล่าง แผ่นรองเท้าบางรุ่น ยังได้รับการออกแบบและปรับแต่งให้มีส่วนช่วยในการรองรับอุ้งเท้าให้เข้ากันได้อย่างพอดี ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีภาวะเท้าแบน เอ็นใต้ฝ่าเท้าอักเสบ หรือผู้ที่มีปัญหาด้านโครงสร้างเท้าโดยเฉพาะ แผ่นรองเท้า เท้าแบนบางรุ่น ยังมีจุดเด่นเน้นที่การรองรับแรงกระแทกเพื่อบรรเทาแรงกดที่อุ้งเท้าซึ่งเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยของอาการปวดเท้าสำหรับผู้ที่สวมรองเท้าพื้นแข็งเป็นประจำ
การเลือกแผ่นรองเท้าดี ๆ สักคู่ ที่เหมาะสมและเข้ากันได้อย่างพอดีกับฝ่าเท้าของเราจะช่วยให้รู้สึกสวมใส่รองเท้าในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น เดิน วิ่ง หรือออกกำลังกายได้อย่างรู้สึกสบายเท้าและยังสามารถช่วยให้สุขภาพเท้าโดยรวมดีขึ้นได้อีกด้วย
ปัจจุบันมีแผ่นรองเท้าให้เลือกใช้อย่างมากมาย ซึ่งการรู้ว่า ควรเลือกใช้แผ่นรองเท้าแบบใดที่เหมาะสมกับลักษณะเท้า หรือมีปัจจัยใดบ้าง ที่ต้องคำนึงถึงจะเป็นตัวช่วยให้สามารถตัดสินใจเลือกแผ่นรองเท้าได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
สิ่งที่ควรพิจารณาสำหรับการเลือกแผ่นรองเท้า คือ วัสดุที่ใช้ในการทำแผ่นรองเท้า วัสดุที่ใช้ทำแผ่นรองเท้ามีความหลากหลายมาก เช่น แผ่นรองเท้าที่ทำจากเมมโมรีโฟม ทำจากแผ่นเจล หรือทำจากแผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ เมมโมรีโฟมเป็นวัสดุที่ได้รับความนิยม เนื่องจากมีคุณสมบัติในการรองรับแรงกระแทกและปรับให้เข้ากับรูปเท้าได้ดี ในขณะที่แผ่นรองเท้าแบบเจลจะช่วยดูดซับแรงกระแทก เมื่อต้องเดินหรือยืนติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ส่วนแผ่นรองเท้าที่ผลิตขึ้นจากคาร์บอนไฟเบอร์ แม้ว่าจะไม่นุ่มเท่าเมมโมรีโฟม แต่ก็ให้การรองรับที่ดีกว่า มีความทนทานสามารถใช้งานได้ในระยะยาว และเป็นวัสดุสังเคราะห์ทำให้การดูแลรักษาง่าย มีคุณสมบัติป้องกันการเติบโตของจุลินทรีย์ซึ่งช่วยป้องกันกลิ่นและการสะสมของแบคทีเรีย
แผ่นรองเท้าหลายแบบไม่ได้ออกแบบมาเพื่อทนต่อการโดนน้ำและอาจเสื่อมสภาพได้หากเปียกน้ำ หากจำเป็นต้องใส่รองเท้าที่โดนน้ำหรืออยู่ในสภาพที่เปียกชื้นควรเลือกใช้แผ่นรองเท้าที่มีคุณสมบัติกันน้ำ หรือหากเป็นแผ่นรองเท้าทั่วไปก็อาจจะทำให้ต้องเปลี่ยนแผ่นรองเท้าคู่ใหม่บ่อยขึ้น แผ่นรองเท้าที่ทำจากวัสดุที่นุ่ม เช่น เมมโมรีโฟม อาจแบน ถูกบีบ หรือมีการสึกหรอเกิดขึ้นเมื่อใช้งานเป็นเวลานานโดยเฉพาะเมื่อต้องสวมใส่ในทุก ๆ วัน และในบางกรณีอาจเสียรูปทรงทำให้ประสิทธิภาพในการใช้งานลดลง ซึ่งส่งผลต่อความพอดีในการสวมใส่และการรองรับฝ่าเท้าทำให้ใส่รองเท้าได้สบายน้อยลง และจากข้อดีอาจกลายเป็นข้อเสียจนอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บบริเวณเท้าและข้อเท้าได้ง่าย
สำหรับคนที่ต้องการเลือกแผ่นรองเท้าที่มีความแตกต่างไปอีกขั้น สามารถเลือกใช้แผ่นรองเท้า เท้าแบนพิเศษแบบเฉพาะบุคคล PBS ซึ่งเป็นแผ่นรองเท้าชนิดพิเศษที่สามารถออกแบบให้เข้ากันได้อย่างพอดีกับรูปร่างฝ่าเท้าที่มีความแตกต่างกันออกไปในแต่ละบุคคล ผลิตจากแผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ซึ่งมีคุณสมบัติที่โดดเด่นในด้านความทนทานใช้งานต่อเนื่องได้หลายปี สร้างความสมดุลของฝ่าเท้าได้ในทุก ๆ มิติ สามารถกันน้ำและกันความชื้นจึงลดกลิ่นอับ ป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย และยังสามารถทำความสะอาดได้ง่าย ทำให้เป็นตัวเลือกแผ่นรองเท้าที่เหมาะสำหรับการสวมใส่ทุกวันและสามารถออกแบบให้เข้ากันได้อย่างพอดีสำหรับผู้ที่มีภาวะเท้าแบน
ซึ่งโดยปกติจะหาซื้อแผ่นรองเท้าทั่วไปที่เข้ากับฝ่าเท้าของตัวเองได้ยาก แผ่นรองเท้าพิเศษแบบเฉพาะบุคคล PBS จึงจัดเป็นแผ่นรองเท้าเพื่อสุขภาพที่แท้จริง
เมื่อต้องการเลือกแผ่นรองเท้าสักคู่ ควรคำนึงถึงลักษณะในการใช้งานประจำวันและเลือกวัสดุและคุณสมบัติที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ ควบคู่ไปกับการดูแลรักษาที่ถูกต้องจะช่วยให้แผ่นรองเท้ามีอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้นและช่วยรองรับฝ่าเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
ท่านที่สนใจการเลือกแผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล แผ่นรองส้นเท้าเพื่อสุขภาพสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองส้นเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล Physical Balance Solution (PBS) ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาอาการเท้าผิดรูป อาการเท้าแบน อาการรองช้ำ โดยไม่ต้องผ่าตัดได้ทั้งสี่สาขาใกล้บ้านที่ นวมินทร์, ปิ่นเกล้า, บางแค, วัชรพล และอีกหนึ่งสาขาใหม่ในจังหวัดขอนแก่น หรือผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่
FAQ ลักษณะ/อาการความผิดปกติที่พบได้บ่อย
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) คืออะไร?
เท้าแบนในผู้ใหญ่คือเท้าบริเวณอุ้งเท้าด้านในล้มลงหรือแบนราบไปกับพื้น โดยมักจะล้มลงเรื่อยๆ เนื่องจากเท้าแบนในผู้ใหญ่ มักเกิดจากอาการบาดเจ็บ อักเสบ หรือเสื่อมสภาพของเส้นเอ็นพยุงอุ้งเท้า (Posterior tibial tendon)
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) ผลเสียที่ตามมาหากละเลย
ผู้ป่วยอาจมีลักษณะเท้าผิดรูปเพิ่มมากขึ้น นำไปสู่อาการปวดเรื้อรัง ปัญหาเท้าอื่นๆ อาการข้อบวมอักเสบ มีผลต่อการเคลื่อนไหว หรืออาจผิดรูปแบบติดแข็ง (fixed deformity) เมื่อปล่อยทิ้งไปเป็นระยะเวลานาน
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) จำเป็นต้องรักษาไหม?
ควรเข้ารับการรักษา โดยมีเป้าหมายเพื่อป้องกันการผิดรูปที่มากขึ้น และลดอาการปวด อย่างไรก็ตามหากอาการผิดรูปเป็นแบบติดแข็ง อาจจำเป็นต้องพิจารณาเข้ารับการผ่าตัด
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) ใส่แผ่นรองเท้านานขนาดไหนถึงเริ่มเห็นผล?
อาการปวดที่เกิดจากเท้าแบนมักจะดีขึ้นภายในระยะเวลาประมาณ 1 เดือน หลังใช้แผ่นรองเท้าเป็นประจำ โดยแนะนำให้ใช้งานตามชีวิตประจำวันปกติ เช่น ทำงาน เที่ยว หรือเมื่อทำกิจกรรมที่มักมีอาการปวด (หมายเหตุ: ในกรณีที่ผู้ป่วยมีโรคประจำตัวบางประเภท เช่น โรคเส้นประสาทส่วนปลาย (Peripheral Neuropathy) โรคเบาหวาน (Diabetes) มีแผลกดทับเรื้อรัง หรือเท้าเบาหวานชาคอต (Charcot Foot) ผู้ป่วยได้รับการตรวจประเมินอย่างละเอียดจากแพทย์ประจำตัว เพื่อทราบระดับอาการในปัจจุบัน การพยากรณ์โรค และแนวทางการรักษาของแพทย์ก่อนดำเนินการรักษา เนื่องด้วยผู้ป่วยโรคประเภทนี้มักจะมีอาการแทรกซ้อนได้ง่าย และอาจจะไม่เหมาะกับการรักษาด้วยแผ่นรองเท้าบางประเภท ขึ้นอยู่กับระดับอาการและการพยากรณ์โรค)
สนใจสินค้า แผ่นรองเท้า เท้าแบน หรือต้องการปรึกษาปัญหา เท้าผิดรูป ปรับรูปเท้า ออฟฟิศซินโดรม กับหมอรักษาเท้ามืออาชีพ ติดต่อได้ที่ :
