โรคเท้าแบน (Flat feet) เป็นหนึ่งในลักษณะอาการปวดฝ่าเท้าที่สามารถพบได้บ่อย โดยสาเหตุของโรคเท้าแบนเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น จากพันธุกรรม การเดินเท้าเปล่า การมีเอ็นและกล้ามเนื้อบริเวณฝ่าเท้าไม่แข็งแรง ทำให้ขาดส่วนเว้าของฝ่าเท้าอย่างเป็นธรรมชาติ ส่งผลให้ความเป็นสปริงยืดหยุ่นของฝ่าเท้าหายไป และประสิทธิภาพในการรับน้ำหนักตัวและแรงกระแทกบริเวณฝ่าเท้าลดลง คนที่มีอาการเท้าแบนมักทำให้เกิดอาการเท้าล้ม (Over pronation) ตามมา ซึ่งสังเกตได้จากมีการบิดงอของข้อเท้าเข้าด้านในเวลายืน จึงเกิดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของเอ็นและข้อต่อบริเวณเท้ามากกว่าปกตินั่นเอง
แม้ว่าอาการดังกล่าวอาจไม่ได้สร้างความเจ็บปวดในระยะเริ่มต้นสำหรับบางคน แต่การเลือกใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับสรีระของฝ่าเท้าเป็นเวลานานของผู้ที่มีอาการเท้าแบน อาจนำมาซึ่งการบาดเจ็บของข้อเท้า อาการปวดเท้า ปวดเข่า หรืออาจรวมไปถึงอาการปวดหลังในอนาคตได้เช่นกัน นอกจากนี้อาการเท้าแบนยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้สูงอายุ การบาดเจ็บเหล่านี้อาจทำให้ผู้สูงอายุไม่อยากเดินหรือเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งอาจนำมาสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ สำหรับผู้สูงอายุได้ในอนาคต การใช้น้ำมันแก้ปวดเมื่อย หรือกินยาคลายกล้ามเนื้อเป็นการรักษาที่ไม่ตรงต้นเหตุทำให้ยังคงมีอาการเจ็บปวดเรื้อรังไม่หายขาดและพลาดโอกาสในการรักษาอย่างถูกวิธี ซึ่งการค้นพบอาการและได้รับการแก้ไขได้อย่างรวดเร็วเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาอาการเท้าแบนอย่างได้ผล หากใครไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นคนเท้าแบนหรือไม่สามารถทดสอบด้วยตัวเองได้อย่างง่าย ๆ โดยใช้ฝ่าเท้าจุ่มน้ำให้เปียกชื้นและยืนลงบนแผ่นกระดาษ ซึ่งจะทำให้เห็นรอยประทับของฝ่าเท้า หากไม่สามารถสังเกตเห็นร้อยเว้าของฝ่าเท้าก็สามารถวินิจฉัยเบื้องต้นได้ว่ามีอาการการเท้าแบน และมีอาการปวดฝ่าเท้า
ในปัจจุบันสามารถรักษาอาการเท้าแบนได้หลากหลายวิธี โดยหนึ่งในนั้นคือการเลือกใช้รองเท้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ ซึ่งมักพบได้ในรองเท้ากีฬาชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะรองเท้าวิ่ง สามารถสังเกตได้จากการสอดแทรกวัสดุพิเศษในชั้นต่าง ๆ ของรองเท้าเพื่อรองรับส่วนโค้งของฝ่าเท้า โดยปัจจัยที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกซื้อรองเท้าสำหรับเท้าแบนคือการสวมใส่สบาย การเข้ากันพอดีกับสรีระของฝ่าเท้าเพื่อลดอาการปวดฝ่าเท้า และความทนทานของวัสดุที่เลือกใช้ผลิต แม้ว่ารองเท้าสำหรับกีฬาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษจะสามารถแก้ปัญหาได้บางส่วน แต่รองเท้าดังกล่าวถูกออกแบบมาภายใต้สรีระโดยเฉลี่ยสำหรับคนส่วนใหญ่เท่านั้น และส่วนใหญ่แล้วออกแบบมาสำหรับคนที่มีฝ่าเท้าปกติ จึงอาจทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันการบาดเจ็บบริเวณเท้าของคนที่มีอาการเท้าแบนได้ไม่เต็มที่
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการแก้อาการปวดฝ่าเท้าจึงควรเลือกใช้แผ่นรองเท้า เท้าแบนหรือพื้นรองเท้าสุขภาพที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเฉพาะบุคคล ขึ้นรูปจากวัสดุทางการแพทย์ที่มีความทนทาน ผ่านการวิจัยและพัฒนาขึ้นสำหรับผู้ซึ่งมีอาการเท้าแบนโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยรองรับสรีระของฝ่าเท้าได้อย่างเข้ารูป จำกัดองศาการเคลื่อนไหวของข้อเท้า และซับพอตข้อเท้าให้กลับมาอยู่ในจุดที่สมดุล โดยแผ่นรองเท้าจะทำหน้าที่จัดสมดุลและช่วยรองรับส่วนเว้าส่วนโค้งของฝ่าเท้า ทำให้ฝ่าเท้าสามารถกลับมารับน้ำหนักและกระจายน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้ง ภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญตลอดการรักษา การเลือกใช้แผ่นรองเท้าเฉพาะบุคคลจึงเป็นวิธีการที่ช่วยลดและป้องกันการบาดเจ็บของเท้าสำหรับผู้ที่มีอาการเท้าแบนอย่างได้ผลจากต้นเหตุ โดยแผ่นรองเท้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษนี้ผู้สวมใส่จะสามารถสังเกตได้ถึงความแตกต่าง ความรู้สึกดี สวมใส่สบายได้ตั้งแต่เริ่มใช้ และสามารถเปลี่ยนรองเท้าคู่โปรดเป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพดีได้ทันที สำหรับผู้ที่สนใจแผ่นรองเท้า เท้าแบนเฉพาะบุคคล PBS สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
FAQ ลักษณะ/อาการความผิดปกติที่พบได้บ่อย
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) คืออะไร?
เท้าแบนในผู้ใหญ่คือเท้าบริเวณอุ้งเท้าด้านในล้มลงหรือแบนราบไปกับพื้น โดยมักจะล้มลงเรื่อยๆ เนื่องจากเท้าแบนในผู้ใหญ่ มักเกิดจากอาการบาดเจ็บ อักเสบ หรือเสื่อมสภาพของเส้นเอ็นพยุงอุ้งเท้า (Posterior tibial tendon)
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) ผลเสียที่ตามมาหากละเลย
ผู้ป่วยอาจมีลักษณะเท้าผิดรูปเพิ่มมากขึ้น นำไปสู่อาการปวดเรื้อรัง ปัญหาเท้าอื่นๆ อาการข้อบวมอักเสบ มีผลต่อการเคลื่อนไหว หรืออาจผิดรูปแบบติดแข็ง (fixed deformity) เมื่อปล่อยทิ้งไปเป็นระยะเวลานาน
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) จำเป็นต้องรักษาไหม?
ควรเข้ารับการรักษา โดยมีเป้าหมายเพื่อป้องกันการผิดรูปที่มากขึ้น และลดอาการปวด อย่างไรก็ตามหากอาการผิดรูปเป็นแบบติดแข็ง อาจจำเป็นต้องพิจารณาเข้ารับการผ่าตัด
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) ใส่แผ่นรองเท้านานขนาดไหนถึงเริ่มเห็นผล?
อาการปวดที่เกิดจากเท้าแบนมักจะดีขึ้นภายในระยะเวลาประมาณ 1 เดือน หลังใช้แผ่นรองเท้าเป็นประจำ โดยแนะนำให้ใช้งานตามชีวิตประจำวันปกติ เช่น ทำงาน เที่ยว หรือเมื่อทำกิจกรรมที่มักมีอาการปวด (หมายเหตุ: ในกรณีที่ผู้ป่วยมีโรคประจำตัวบางประเภท เช่น โรคเส้นประสาทส่วนปลาย (Peripheral Neuropathy) โรคเบาหวาน (Diabetes) มีแผลกดทับเรื้อรัง หรือเท้าเบาหวานชาคอต (Charcot Foot) ผู้ป่วยได้รับการตรวจประเมินอย่างละเอียดจากแพทย์ประจำตัว เพื่อทราบระดับอาการในปัจจุบัน การพยากรณ์โรค และแนวทางการรักษาของแพทย์ก่อนดำเนินการรักษา เนื่องด้วยผู้ป่วยโรคประเภทนี้มักจะมีอาการแทรกซ้อนได้ง่าย และอาจจะไม่เหมาะกับการรักษาด้วยแผ่นรองเท้าบางประเภท ขึ้นอยู่กับระดับอาการและการพยากรณ์โรค)
สนใจสินค้า แผ่นรองเท้า เท้าแบน หรือต้องการปรึกษาปัญหา เท้าผิดรูป ปรับรูปเท้า ออฟฟิศซินโดรม กับหมอรักษาเท้ามืออาชีพ ติดต่อได้ที่ :
