Table of Contents
นิ้วเท้าชา อาจเกี่ยวข้องกับปมประสาทปลายเท้าอักเสบ
นิ้วเท้าชาอาจเป็นอาการที่น่าหงุดหงิดสำหรับใครหลาย ๆ คน และในบางกรณีอาจเกี่ยวข้องกับ ปมประสาทปลายเท้าอักเสบ ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการชา ปวด หรือเจ็บบริเวณปลายเท้าได้
อาการชาบริเวณปลายเท้าอาจเกิดจากภาวะที่เรียกว่า Morton's Neuroma หรือ ปมประสาทปลายเท้าอักเสบ ซึ่งจะทำให้มีอาการ
ปวดแสบปวดร้อน
ชา
รู้สึกเสียวซ่าระหว่างนิ้วเท้า
หรืออาจเกิดอาการชาทั่วบริเวณฝ่าเท้า
ความผิดปกตินี้มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชายและอาจมีสาเหตุที่เชื่อมโยงกับการใส่รองเท้าหัวแคบหรือรองเท้าส้นสูงติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ซึ่งทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาทที่อยู่บริเวณปลายเท้า
วิธีรักษาอาการปมประสาทปลายเท้าอักเสบ
การรักษาอาการปมประสาทปลายเท้าอักเสบสามารถทำได้หลายวิธีที่จะสามารถช่วยลดอาการชาและช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นบริเวณนิ้วเท้า เช่น
การใช้ยาต้านการอักเสบ
การเปลี่ยนเป็นรองเท้าที่เหมาะสมกับสรีระของฝ่าเท้า
การประคบเย็นเมื่อเกิดการอักเสบ
การยืดกล้ามเนื้อ
อีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมที่สามารถป้องกันและรักษาอาการปวดและอาการชาบริเวณปลายนิ้วเท้าได้ในระยะยาวคือการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล ซึ่งเป็นแผ่นรองเท้า เท้าแบนที่สั่งทำขึ้นเป็นพิเศษเพื่อให้สามารถเข้ากันได้พอดีกับสรีระของฝ่าเท้าที่แตกต่างกันออกไปในแต่ละบุคคล ถือเป็นอุปกรณ์เสริมทางกายภาพบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดอาการชาและช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นบริเวณนิ้วเท้าซึ่งเกิดจากโรคปมประสาทปลายเท้าอักเสบ
แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลช่วยอย่างไร
แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เข้ากันได้อย่างพอดีกับรูปทรงเท้าของผู้ที่มีอาการปมประสาทเท้าอักเสบโดยเฉพาะ และถูกปรับแต่งให้มีส่วนรองรับในบริเวณที่ต้องการมากที่สุดเพื่อชดเชยความผิดปกติของฝ่าเท้าในลักษณะต่าง ๆ
การเข้ากันได้อย่างพอดีกับสรีระของฝ่าเท้ามีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาการปมประสาทปลายเท้าอักเสบ เนื่องจากเป็นหัวใจสำคัญที่จะสามารถช่วยลดแรงกดทับบริเวณเส้นประสาทและบรรเทาความเจ็บปวดและอาการชาที่เกิดจากภาวะนี้ได้
แผ่นรองเท้า เท้าแบนพิเศษเฉพาะบุคคลมีส่วนพิเศษที่สามารถ
รองรับอุ้งเท้า
ช่วยดูดซับแรงกระแทกต่อฝ่าเท้าจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ
ช่วยกระจายน้ำหนักให้เกิดขึ้นทั่วบริเวณฝ่าเท้า
ลดแรงกดทับที่เกิดขึ้นบริเวณเส้นประสาท
ช่วยปรับสมดุลของฝ่าเท้าโดยรวม
นอกจากนี้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลยังช่วยปรับสมดุลของฝ่าเท้าโดยรวมให้อยู่ในระนาบที่เหมาะสมได้อีกด้วย
การจัดวางตำแหน่งของฝ่าเท้าและระนาบของฝ่าเท้าที่ดีขึ้นจะสามารถลดความเสี่ยงของการพัฒนาอาการผิดปกติอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับฝ่าเท้า เช่น
เท้าแบน
อุ้งเท้าสูง
ข้อเท้าล้ม
เอ็นใต้ฝ่าเท้าอักเสบ
และยังมีส่วนช่วยป้องกันอาการรุนแรงและอาการชาที่เกิดจากโรคปมประสาทปลายเท้าอักเสบในอนาคต
เมื่อมีอาการชาที่นิ้วเท้าควรทำอย่างไร
หากพบว่ามีอาการชาที่นิ้วเท้าและสงสัยว่าอาจเป็นอาการของโรคปมประสาทปลายเท้าอักเสบ ควรรีบเข้าพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อทำการวินิจฉัยและวางแผนแนวทางการรักษาที่เหมาะสมที่จะสามารถลดความเจ็บปวดและลดอาการชาที่นิ้วเท้า
การเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและสามารถออกแบบการซัพพอร์ตฝ่าเท้าได้แบบเฉพาะบุคคลที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและลดความเสี่ยงของอาการต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับฝ่าเท้าได้ในอนาคต
ปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล
ผู้ที่สนใจแผ่นรองเท้า เท้าแบนพิเศษเฉพาะบุคคล PBS สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลได้ที่
Facebook: PBSofficial.TH
Line official: @pbs.official
FAQ ลักษณะ/อาการความผิดปกติที่พบได้บ่อย
โรคปมประสาทเท้าอักเสบ (Morton’s Neuroma) คืออะไร?
โรคปมประสาทเท้าอักเสบคือโรคที่ปมประสาทบริเวณเท้าเกิดการหนาตัวขึ้นหรือมีการอักเสบ มักจะพบที่บริเวณระหว่างนิ้วกลางและนิ้วนางของเท้า โดยสาเหตุหลักมักมาจากการถูกบีบหรือความเครียดที่กระทำกับตัวปมประสาทเป็นเวลานาน ลักษณะเท้าที่ผิดรูป เช่น เท้าแบน สามารถส่งผลต่อการลงน้ำหนักทำให้กระทบต่ออาการอักเสบได้
โรคปมประสาทเท้าอักเสบ (Morton’s Neuroma) ผลเสียที่ตามมาหากละเลย
หากไม่ได้รับการรักษา โรคปมประสาทเท้าอักเสบอาจทำให้มีอาการเจ็บแสบหรือชาบริเวณหน้าเท้า ซึ่งส่งผลต่อการดำเนินชีวิตและลักษณะการยืนเดิน นอกจากนี้อาจจะส่งผลทำให้เท้าผิดรูปจากลักษณะการยืนเดินที่ผิดปกติไป
โรคปมประสาทเท้าอักเสบ (Morton’s Neuroma) จำเป็นต้องรักษาไหม?
ควรได้รับการรักษา โดยการรักษามีหลากวิธีขึ้นอยู่กับระดับความหนักของอาการ ตั้งแต่การเปลี่ยนรองเท้า การใช้แผ่นรองเท้า จนกระทั้งการฉีดยาและการผ่าตัดในกรณีมีอาการหนัก โดยการรักษาด้วยการใช้แผ่นรองเท้ามีจุดประสงค์เพื่อควบคุมและปรับดัดเท้าที่ผิดรูป เพื่อลดน้ำหนักและความเครียดที่ลงไปที่หน้าเท้า
โรคปมประสาทเท้าอักเสบ (Morton’s Neuroma) ใส่แผ่นรองเท้านานขนาดไหนถึงเริ่มเห็นผล?
อาการปวดที่เกิดขึ้นมักจะดีขึ้นภายในระยะเวลาประมาณ 1 เดือน หลังใช้แผ่นรองเท้าเป็นประจำ โดยแนะนำให้ใช้งานตามชีวิตประจำวันปกติ เช่น ทำงาน เที่ยว หรือเมื่อทำกิจกรรมที่มักมีอาการปวด ทั้งนี้หากกรณีที่มีอาการหนักอาจจะใช้เวลามากกว่านั้นและรักษาควบคู่กับการรักษาอื่นๆ
