เอ็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรัง ดูแลอย่างไร

เอ็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรัง คืออะไร

เอ็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรัง เป็นโรคที่พบได้บ่อยในหมู่ผู้ที่ชอบการเล่นกีฬาและบุคคลที่มีการเคลื่อนไหวทำกิจกรรมต่าง ๆ อยู่เสมอ เป็นภาวะที่ทำให้รู้สึกไม่สบายเท้าและเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหว

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเอ็นร้อยหวายซึ่งเป็นเนื้อเยื่อหนาบริเวณข้อเท้าที่เชื่อมระหว่างกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้าเกิดการอักเสบ อาการปวดและตึงที่เกิดขึ้นอาจส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันและส่งผลต่อการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายอย่างมาก

สาเหตุของเอ็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรัง

ภาวะเอ็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรัง นี้มักเกิดขึ้นจากการใช้งานข้อเท้ามากเกินไป เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดเท้า

ปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ได้แก่

• การใช้งานข้อเท้ามากเกินไป
• การสวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับกิจกรรมที่ทำ
• มีการอบอุ่นร่างกายไม่เพียงพอก่อนการออกกำลังกาย
• ออกกำลังกายอย่างรวดเร็วและรุนแรงอย่างกะทันหัน

นักวิ่ง นักเต้น ผู้ที่ทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการกระโดดและการเปลี่ยนทิศทางในการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันมักมีความเสี่ยงมากเป็นพิเศษต่อการเกิดภาวะเอ็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรัง

อาการของเอ็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรัง

การอักเสบของเอ็นข้อเท้ามักทำให้เกิด

• ความเจ็บปวดบริเวณหลังส้นเท้า
• อาการบวมบริเวณหลังส้นเท้า
• อาการผิดปกติที่แย่ลงในตอนเช้า
• อาการที่แย่ลงหลังจากไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นระยะเวลาหนึ่ง

ความเจ็บปวดจะค่อย ๆ บรรเทาลงเมื่อมีการเคลื่อนไหว

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาจะทำให้เกิดอาการเอ็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรังจนอาจส่งผลให้เกิดการเสื่อมของเส้นใยเอ็น ซึ่งนำไปสู่ภาวะความผิดปกติที่รุนแรงมากขึ้น

แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลช่วยอย่างไร

แผ่นรองเท้าเท้าแบนพิเศษเฉพาะบุคคลเป็นแผ่นอุปกรณ์เสริมที่ใช้ใส่ภายในรองเท้า ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้เกิดการรองรับที่เหมาะสมได้อย่างพอดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาความผิดปกติต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเท้ารวมถึงผู้ที่มีอาการเอ็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรัง

แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลผ่านการออกแบบและผลิตขึ้นเพื่อให้พอดีกับรูปทรงของเท้าที่แตกต่างกันออกไปในแต่ละคน ทำให้เกิด

• การรองรับแรงกระแทกเฉพาะจุด
• การปรับแนวของข้อเท้าให้อยู่ในระนาบที่ถูกต้อง

สำหรับผู้ที่มีอาการเอ็นข้อเท้าอักเสบการกระจายแรงกดไปตามฝ่าเท้าอย่างเหมาะสมมีความสำคัญอย่างมากต่อการลดความเครียดบนเส้นเอ็นที่อักเสบ

ช่วยให้เกิดการฟื้นฟูและรักษาในบริเวณที่มีความผิดปกติได้อย่างมีประสิทธิภาพและสามารถป้องกันไม่ให้อาการที่เป็นอยู่แย่ลง

โดยแผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลจะช่วย

• รองรับส่วนของอุ้งเท้า
• ป้องกันไม่ให้เท้าบิดงอ
• ป้องกัน เท้าผิดรูป
• ป้องกันการหมุนเท้าเข้าด้านในมากเกินไป
• รักษาการวางตัวของข้อเท้าให้อยู่ในแนวระนาบที่เหมาะสม

แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลกับการจัดแนวข้อเท้า

ในหลายกรณีผู้ที่มีอาการของเอ็นข้อเท้าอักเสบเรื้อรังรุนแรงเกิดขึ้นจากการวางแนวเท้าที่ไม่เหมาะสม

แผ่นรองเท้าอุ้งเท้าสูง พิเศษเฉพาะบุคคลจะสามารถช่วยแก้ไขปัญหาการวางแนวข้อเท้าได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะช่วย

• ลดความเครียดที่จะเกิดขึ้นบนส่วนของเอ็นข้อเท้า
• ให้การซัพพอร์ตที่จำเป็น
• ช่วยรองรับแรงกระแทก
• บรรเทาความเจ็บปวด
• บรรเทาความรู้สึกไม่สบายเท้าที่เกี่ยวข้องกับเอ็นข้อเท้าอักเสบ

จึงช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายเท้าที่เกี่ยวข้องกับเอ็นข้อเท้าอักเสบ ทำให้ผู้ที่เลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลสามารถทำกิจกรรมประจำวันและเล่นกีฬาได้โดยไม่ต้องกังวลต่อการบาดเจ็บ

แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลกับการป้องกันเอ็นข้อเท้าอักเสบ

แม้แต่บุคคลที่ไม่เป็นโรคเอ็นข้อเท้าอักเสบก็สามารถได้รับประโยชน์จากการใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลเช่นกัน

การออกแบบที่ทำให้เกิดรองรับฝ่าเท้าที่เหมาะสมจะสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะเอ็นข้อเท้าอักเสบได้ตั้งแต่แรก

ปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล

สำหรับผู้ที่สนใจการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลเพื่อป้องกันและรักษาอาการข้อเท้าอักเสบเรื้อรังสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล PBS ได้ที่

FAQ แผ่นรองเท้า

แผ่นรองเท้าคืออะไร?

แผ่นรองเท้า (Orthotic insoles) คือ อุปกรณ์ที่ใส่ในรองเท้าเพื่อช่วยรองรับอุ้งเท้า ปรับการลงน้ำหนักและลดการผิดรูป รวมถึงช่วยลดแรงกดบางจุดอีกด้วย

แผ่นรองเท้าช่วยอะไรได้บ้าง?

แผ่นรองเท้าช่วยลดอาการจากปัญหาเท้าแบน รองช้ำ ปวดส้นเท้า เจ็บหน้าเท้า และการลงน้ำหนักผิดปกติ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับลักษณะเท้า อาการ และการใช้งานในชีวิตประจำวัน

แผ่นรองเท้าสำเร็จรูปกับเฉพาะบุคคลต่างกันอย่างไร?

แผ่นรองเท้าแบบสำเร็จรูปใช้รูปร่างและขนาดมาตรฐานของเท้า ส่วนแผ่นรองเท้าแบบเฉพาะบุคคลออกแบบตามรูปร่างเท้าและลักษณะการลงน้ำหนักของแต่ละคน จึงอาจเหมาะกับผู้ที่มีเท้าผิดรูปหรืออาการซับซ้อนมากกว่า

 

สนใจสินค้า แผ่นรองเท้า เท้าแบน หรือต้องการปรึกษาปัญหา เท้าผิดรูป ปรับรูปเท้า ออฟฟิศซินโดรม กับหมอรักษาเท้ามืออาชีพ ติดต่อได้ที่ :

095 196 2575