Table of Contents
ขาโก่ง คืออะไร และเกิดจากอะไร
ขาโก่งเป็นภาวะที่ขามีลักษณะโค้งงอออกด้านนอก ทำให้เกิดช่องว่างที่เห็นได้ชัดเจนระหว่างหัวเข่าเมื่อเท้าชิดกัน ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่
โดยเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น
- การพัฒนาทางสรีรวิทยา
- ความผิดปกติของการเจริญเติบโต
- การขาดวิตามินดี
- การบาดเจ็บหรือกระดูกหัก
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
ในช่วงทารกและเด็กเล็ก เป็นลักษณะที่พบได้ทั่วไปและจัดเป็นระยะหนึ่งของพัฒนาการเมื่อกระดูกเติบโตจนถึงเริ่มหัดเดิน โดยปกติแล้วความโค้งที่เกิดขึ้นนี้จะหายไปเองเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณียังคงอยู่ เนื่องมาจากสภาวะความผิดปกติหรือเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น
- โรคเบล้าท์
เกิดจากความผิดปกติของการเจริญเติบโตที่ส่งผลต่อกระดูกหน้าแข้ง ทำให้กระดูกหน้าแข้งโค้งงอออกไปด้านนอก - โรคกระดูกอ่อน
เป็นภาวะที่เกิดจากการขาดวิตามินดี ส่งผลให้กระดูกอ่อนแอและพิการ - ภาวะกระดูกหัก
อาจส่งผลให้เกิดลักษณะขาโก่งได้ - ปัจจัยทางพันธุกรรม
สามารถสืบทอดผ่านทางคนในครอบครัวได้
วิธีสังเกตอาการขาโก่งด้วยตัวเอง
วิธีง่าย ๆ ในการตรวจสอบอาการได้ด้วยตัวเอง คือ การยืนโดยให้เท้าชิดกันและสังเกตช่องว่างระหว่างเข่า
หากมีช่องว่างที่เห็นได้ชัดเจนในขณะที่ข้อเท้าสัมผัสกัน อาจบ่งบอกถึงการมีอาการได้
หรืออาจเข้ารับการประเมินโดย ผู้เชี่ยวชาญโรคเกี่ยวกับเท้า ด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น
- การตรวจร่างกาย
- การเอกซเรย์
- การประเมินระดับความรุนแรง
- การตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง
ขาโก่งส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่แก้ไข ปัญหานี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ได้มากมาย เช่น
- เกิดความเครียดบริเวณข้อต่อมากเกินไป
ความโค้งที่ผิดปกติสามารถเพิ่มความเครียดที่หัวเข่า ข้อเท้า และสะโพก ทำให้เกิดการสึกหรอก่อนวัยอันควร และอาจก่อให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้ - เกิดความผิดปกติของการเดิน
อาจส่งผลต่อการเดิน โดยส่งผลต่อลักษณะท่าทางและการทรงตัว - เกิดภาวะกล้ามเนื้อไม่สมดุล
โครงสร้างขาที่เปลี่ยนแปลงไปสามารถสร้างความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายขา ปวดขา หรือเกิดการบาดเจ็บขึ้นได้ง่ายกว่าปกติ
แนวทางรักษาอาการขาโก่ง
การรักษาอาการนี้ขึ้นอยู่กับ ความรุนแรงและสาเหตุที่แท้จริง
กรณีที่ไม่รุนแรงในเด็กมักจะหายได้เอง แต่กรณีที่รุนแรงกว่านั้นอาจต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เช่น
- การทำกายภาพบำบัด
- การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- การผ่าตัดในกรณีที่รุนแรงหรือไม่มีตัวเลือกอื่น เพื่อแก้ไขความโค้งของขา
แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลกับปัญหาขาโก่ง
แนวทางเลือกอื่นในการรักษาอาการ คือ การเลือกใช้ แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล ซึ่งเป็นวิธีแก้ปัญหาที่สามารถช่วยจัดการกับอาการและอาการที่เกี่ยวข้องได้
แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลได้รับการออกแบบให้เข้ากับส่วนโค้งเว้าของฝ่าเท้าที่เป็นเอกลักษณ์ของเท้าของแต่ละบุคคล โดยช่วย
- ซัปพอร์ตฝ่าเท้า
- ช่วยจัดตำแหน่งของข้อเท้าให้อยู่ในระนาบที่เหมาะสม
- ช่วยแก้ไขการวางตำแหน่งเท้า
- ช่วยลดความเครียดที่หัวเข่าและสะโพก
- บรรเทาอาการไม่สบายเท้า
- ลดความเสี่ยงของอาการแทรกซ้อนเพิ่มเติม
ช่วยให้เดินและยืนได้สบายมากขึ้น
แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล ยังช่วยให้เดินและยืนได้สบายยิ่งขึ้น โดยช่วยลดความเมื่อยล้าและความเจ็บปวด เนื่องจากช่วยป้องกันการกระแทกและช่วยรองรับฝ่าเท้าได้อย่างพอดี
นอกจากนี้ยังสามารถช่วย
- ปรับสมดุลในการทรงตัว
- เพิ่มความมั่นคงขณะเดิน
- ช่วยแก้ไขความผิดปกติของการเดินที่มีสาเหตุเกี่ยวข้องกับอาการ
ดูแลปัญหาขาโก่งตั้งแต่เนิ่น ๆ
ขาโก่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา
การพบอาการผิดปกติตั้งแต่เนิ่น ๆ และเลือกใช้วิธีการรักษาที่เหมาะสม เช่น การเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล จะสามารถช่วยลดผลกระทบได้ดีในระยะยาว
ปรึกษาปัญหาขาโก่งและเลือกแผ่นรองเท้าที่เหมาะกับคุณ
หากมีปัญหา ขาโก่ง ปวดเข่า ปวดข้อเท้า เดินไม่สมดุล หรือมีปัญหาการลงน้ำหนักของเท้า และสนใจเลือกใช้ แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองเท้าที่เหมาะสมกับลักษณะเท้ากับ PBS
สามารถเข้ารับคำปรึกษาได้ที่สาขาใกล้บ้าน
นวมินทร์, ปิ่นเกล้า, ภูเก็ต, ดอนเมือง, บางนา, ขอนแก่น, เชียงใหม่, พระราม 3
มีปัญหาขาโก่งหรือรู้สึกเดินลงน้ำหนักไม่สมดุล?
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและปรึกษา PBS เพื่อเลือกแนวทางดูแลและแผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคลที่เหมาะกับโครงสร้างเท้าของแต่ละบุคคล ผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่
