Table of Contents
สำหรับใครที่มีปัญหาเป็นโรคเท้าแบน ป่วยด้วยโรครองช้ำ หรือมีความผิดปกติอื่น ๆ ของร่างกายอันมีสาเหตุจากเท้าจนทำให้ต้องสวมใส่พื้นรองเท้าสุขภาพ การเลือกให้เหมาะสมกับตนเองถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
เพราะแผ่นรองเท้าที่เหมาะสมกับสรีระและปัญหาของแต่ละคน อาจช่วยลดอาการปวด เพิ่มความมั่นคงในการเดิน และทำให้สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้สะดวกมากขึ้น
สำหรับผู้ที่กำลังมองหาแผ่นรองเท้า เท้าแบน หรือต้องการเลือกรองเท้าแก้รองช้ำ ควรทำความเข้าใจก่อนว่าแผ่นรองเท้าแต่ละประเภทมีหน้าที่และความเหมาะสมแตกต่างกัน
ทำไมผู้ที่เป็นโรคเท้าแบนจึงควรใช้แผ่นรองเท้าที่เหมาะสม
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีภาวะโรคเท้าแบน อาการที่มักพบร่วมด้วย ได้แก่
- ปวดบริเวณฝ่าเท้า
- ปวดข้อเท้า
- รู้สึกเมื่อยหรือล้าเมื่อยืนและเดินนาน
- การลงน้ำหนักของเท้าไม่สมดุล
- อาจมีอาการปวดบริเวณเข่าหรือส่วนอื่นของร่างกายร่วมด้วย
หากปล่อยให้ความผิดปกติของโครงสร้างเท้าดำเนินต่อเนื่องโดยไม่ได้รับการดูแล อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพในการยืน เดิน วิ่ง และการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
การใช้แผ่นรองเท้าเท้าแบนหรือพื้นรองเท้าสุขภาพที่ออกแบบให้เหมาะกับแต่ละบุคคล จะช่วยรองรับและจัดตำแหน่งเท้าให้เหมาะสมมากขึ้น รวมถึงช่วยปรับการกระจายน้ำหนักของเท้าในขณะยืนและเดิน
แผ่นรองเท้าเท้าแบนช่วยอะไรได้บ้าง
เท้าของคนเราประกอบด้วยกระดูก 26 ชิ้น รวมถึงข้อต่อ เอ็น และกล้ามเนื้อจำนวนมากที่ทำงานร่วมกัน
เมื่อโครงสร้างของเท้าไม่สมดุล การเคลื่อนไหวอาจส่งผลต่อแนวของข้อเท้า เข่า สะโพก และส่วนอื่นของร่างกายได้
แผ่นรองเท้าที่ออกแบบอย่างเหมาะสมจึงสามารถช่วย
- รองรับส่วนโค้งของอุ้งเท้า
- ช่วยกระจายน้ำหนักบริเวณฝ่าเท้า
- เพิ่มความมั่นคงของข้อเท้า
- ลดแรงกดในบางตำแหน่งของฝ่าเท้า
- ช่วยให้การยืนและเดินมีความสมดุลมากขึ้น
- ลดความเสี่ยงต่ออาการปวดหรือการบาดเจ็บจากการลงน้ำหนักที่ไม่เหมาะสม
เลือกแผ่นรองเท้าเท้าแบนอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง
เมื่อรู้ว่าตนเองเป็นโรคเท้าแบนหรือมีปัญหาสุขภาพเท้า เช่น ปวดเท้า หรือมีเท้าผิดรูป การเลือกพื้นรองเท้าสุขภาพควรพิจารณาให้เหมาะกับโครงสร้างเท้าของแต่ละคน
แผ่นรองเท้าสำเร็จรูปทั่วไปอาจไม่ได้ออกแบบมาสำหรับลักษณะเท้าและปัญหาเฉพาะของผู้สวมใส่แต่ละราย จึงอาจไม่สามารถรองรับเท้าได้เหมาะสมกับทุกคน
ดังนั้นก่อนเลือกใช้แผ่นรองเท้าควรมีการประเมิน เช่น
- ตรวจสอบลักษณะและอาการของเท้า
- วัดขนาดเท้า
- ประเมินแนวข้อเท้าและสรีระของฝ่าเท้า
- สังเกตการยืนและการเดิน
- ประเมินจุดที่มีแรงกดหรืออาการเจ็บปวด
- ทดลองแผ่นรองเท้าก่อนผลิตและใช้งานจริง
จุดเด่นของแผ่นรองเท้าเฉพาะบุคคล
วิธีเลือกแผ่นรองเท้าเท้าแบนให้เหมาะสมคือ การเลือกอุปกรณ์ที่ออกแบบตามโครงสร้างเท้าและปัญหาของผู้ใช้งานแต่ละคน
หลังจากผู้เชี่ยวชาญตรวจประเมิน วัดขนาดเท้า และวิเคราะห์สรีระของเท้าแล้ว จึงเข้าสู่ขั้นตอนการสร้างบล็อกหรือแม่แบบเพื่อให้ทดลองสวมใส่และปรับให้เหมาะสม
เมื่อได้รูปแบบที่เหมาะกับผู้ใช้งานแล้วจึงเข้าสู่กระบวนการผลิต เพื่อให้สามารถนำแผ่นรองเท้าไปใช้ร่วมกับรองเท้าที่สวมใส่อยู่เป็นประจำได้
ดูแลปัญหาเท้าแบนและรองช้ำกับ PBS
สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับภาวะโรคเท้าแบน โรครองช้ำ หรือปัญหาสุขภาพเท้าอื่น ๆ ที่ต้องใช้งานพื้นรองเท้าสุขภาพ PBS มีผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษาตั้งแต่ขั้นตอนการประเมินปัญหาเท้า ไปจนถึงการออกแบบแผ่นรองเท้าให้เหมาะกับแต่ละบุคคล
พร้อมเลือกใช้เทคโนโลยีและเครื่องมือเพื่อช่วยสร้างพิมพ์เท้าและออกแบบแผ่นรองเท้าเท้าแบนให้สอดคล้องกับสรีระและการใช้งานของแต่ละคน
ปรึกษาการเลือกใช้แผ่นรองเท้าพิเศษเฉพาะบุคคล
สำหรับผู้ที่มีอาการเท้าแบน รองช้ำ หรือสงสัยว่ามีความผิดปกติของโครงสร้างเท้า สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมกับ PBS ได้ที่
Facebook: PBSofficial.TH
Line official: @pbs.official
https://www.vejthani.com/th/2016/07/แพทย์แนะเลือกรองเท้าอย/
FAQ ลักษณะ/อาการความผิดปกติที่พบได้บ่อย
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) คืออะไร?
เท้าแบนในผู้ใหญ่คือเท้าบริเวณอุ้งเท้าด้านในล้มลงหรือแบนราบไปกับพื้น โดยมักจะล้มลงเรื่อยๆ เนื่องจากเท้าแบนในผู้ใหญ่ มักเกิดจากอาการบาดเจ็บ อักเสบ หรือเสื่อมสภาพของเส้นเอ็นพยุงอุ้งเท้า (Posterior tibial tendon)
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) ผลเสียที่ตามมาหากละเลย
ผู้ป่วยอาจมีลักษณะเท้าผิดรูปเพิ่มมากขึ้น นำไปสู่อาการปวดเรื้อรัง ปัญหาเท้าอื่นๆ อาการข้อบวมอักเสบ มีผลต่อการเคลื่อนไหว หรืออาจผิดรูปแบบติดแข็ง (fixed deformity) เมื่อปล่อยทิ้งไปเป็นระยะเวลานาน
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) จำเป็นต้องรักษาไหม?
ควรเข้ารับการรักษา โดยมีเป้าหมายเพื่อป้องกันการผิดรูปที่มากขึ้น และลดอาการปวด อย่างไรก็ตามหากอาการผิดรูปเป็นแบบติดแข็ง อาจจำเป็นต้องพิจารณาเข้ารับการผ่าตัด
เท้าแบนในผู้ใหญ่ (Acquired Adult Flatfoot) ใส่แผ่นรองเท้านานขนาดไหนถึงเริ่มเห็นผล?
อาการปวดที่เกิดจากเท้าแบนมักจะดีขึ้นภายในระยะเวลาประมาณ 1 เดือน หลังใช้แผ่นรองเท้าเป็นประจำ โดยแนะนำให้ใช้งานตามชีวิตประจำวันปกติ เช่น ทำงาน เที่ยว หรือเมื่อทำกิจกรรมที่มักมีอาการปวด (หมายเหตุ: ในกรณีที่ผู้ป่วยมีโรคประจำตัวบางประเภท เช่น โรคเส้นประสาทส่วนปลาย (Peripheral Neuropathy) โรคเบาหวาน (Diabetes) มีแผลกดทับเรื้อรัง หรือเท้าเบาหวานชาคอต (Charcot Foot) ผู้ป่วยได้รับการตรวจประเมินอย่างละเอียดจากแพทย์ประจำตัว เพื่อทราบระดับอาการในปัจจุบัน การพยากรณ์โรค และแนวทางการรักษาของแพทย์ก่อนดำเนินการรักษา เนื่องด้วยผู้ป่วยโรคประเภทนี้มักจะมีอาการแทรกซ้อนได้ง่าย และอาจจะไม่เหมาะกับการรักษาด้วยแผ่นรองเท้าบางประเภท ขึ้นอยู่กับระดับอาการและการพยากรณ์โรค)
สนใจสินค้า แผ่นรองเท้า เท้าแบน หรือต้องการปรึกษาปัญหา เท้าผิดรูป ปรับรูปเท้า ออฟฟิศซินโดรม กับหมอรักษาเท้ามืออาชีพ ติดต่อได้ที่ :
